「周りはそうでもないのに、自分はいつも寒がりなんです。 なぜなんでしょう？
Q：私は、まわりの人たちが寒くないのにいつも寒がっているんです。
まず、一般的に女性は男性よりも寒さを感じやすい傾向があります。これは、重要な臓器の周りでより多くの熱を節約し、手足が慢性的に冷えているからです。 体脂肪が比較的少ない人は、断熱性が低いので、他の人よりも寒く感じるかもしれません。 また、睡眠不足で疲労が蓄積していると、代謝や血行が悪くなります。 また、脱水症状も考えられます。 水分は体の熱を保持し、よりゆっくりと放出して、快適な温度を維持するのに役立ちます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 手足が凍ることが多いですか？ それは、血行不良が原因かもしれません。 レイノー病は、体が寒さを感知すると四肢の血管が一時的に狭くなる病気です。
冷えが原因で毎日不快な思いをするなら、医師の診察を受ける価値があります。 もう少し筋肉をつける、鉄分の多い食品を食べるなど、簡単な対処法があるかどうか、あるいは治療が必要な健康問題の兆候であるかどうかを判断してくれるでしょう。 10 Reasons Why You Might Feel Cold All the Time
Health’s Medical Editor, Roshini Rajapaksa, MD, is assistant professor of medicine at the NYU School of Medicine.
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