クレアルカリン・クレアチンは、胃で代謝されず、より純粋な形で筋肉に届くとされる「緩衝クレアチン」をカプセルの形で配合したクレアミン製品です。 ほとんどのクレアチン製品とは異なり、クレアルカリン・クレアチンは特許を取得した処方です。 アメリカの運動評議会、またはACEは、クレアチンがよく耐え、他のパフォーマンス向上薬に代わるより安全であることを考慮する4。 しかしながら、クレアチンの服用により、いくつかの副作用が生じる可能性があります。 これか他のどの栄養 supplement.
重篤な医療症状を経験している場合は、直ちに救急処置を受けてください。
Dehydration
十分な水を飲まないと、クレアチン服用中に脱水になることがあります。 脱水は、クレアチンの服用で最も一般的な副作用の1つです。 MedlinePlusでは、クレアチン製品が、筋肉が体の他の部分から水を吸い上げることによって機能することを述べています1。 脱水は練習するか、または長い期間の熱い気候で遊ぶ運動選手のための特に心配である。 バンダービルト大学によると、クレアチンを摂取しているレスラーが利尿剤を使用したり、水を飲まないことで必要な体重を減らす場合、重度の筋肉のけいれんや脱水の危険性があります 2. メリーランド大学医療センターは、利尿剤とクレアチンを同時に使用すべきではないと述べています3。 コロンビア大学は、あなたの体は水の60カップまで日処理することができますので、あまりにも多くの水を飲むことは通常issue.6667>
- あなたが十分な水を飲んでいない場合、あなたはクレアチン取りながら脱水を得ることができると報告します。
- コロンビア大学の報告によると、体は1日に60カップまでの水を処理することができるので、水を飲みすぎることは通常問題ではありません。
Harmful Drug Interactions
The Side Effects & Dangers of Creatine Supplements
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Creatine can potentially interact with other medications or dietary supplements and produce negative side effects.If Creatineは、他の医薬品やダイエットサプリメントと相互作用し、悪影響を及ぼす可能性があります。 メリーランド大学医療センターは、クレアチン 3 を使用している間は、カフェインの大量摂取を避けるべきであると述べています。 また、アドビル、モトリン、アリーブ、タイレノールなどのNSAID系鎮痛剤の使用も控えた方が良いそうです。 NSAID鎮痛剤とクレアチンを組み合わせると、腎臓のストレスを促進する可能性があります。
- クレアチンは潜在的に他の薬や栄養補助食品と相互作用し、負の副作用を生成することができます。
- NSAID鎮痛剤とクレアチンの併用は、腎臓のストレスを促進する可能性があります。
Acute Kidney Failure
クレアチンの服用で起こりうるまれだが極度の副作用は急性腎不全で、腎機能の障害がある場合は起こる可能性があります。 メリーランド大学医療センターによると、クレアチンを非常に高い用量で長期間服用すると、腎臓に問題が発生する可能性があるとのことです3。 彼らはあなたが腎臓機能障害、肝機能障害または高血圧
の病歴を持っている場合は、任意のクレアチン製品を取るべきではありませんと述べている。