知覚がすべて
不幸とは、しばしば、どうでもいいことに徹底的に埋没し、小さなことに気をもむあまり、人生の美しさや生きているという贈り物、愛する人々の素晴らしい祝福から目をそらしてしまうことです。
私たちは、人生の絶え間ない気晴らしを優先して、それを無視することによって、人生の最大の喜びを見えなくしています。
しかしコインの裏側を読むと、私たちの最大の財産である人生とそれを共有する人々に日々集中すると、幸福が増大する習慣があり、人生の暗闇が後退する傾向があることがわかります。
自分の人生や世界をどう見るかによって、それについてどう感じるかが決まるのです。 私たちが見るものはすべて視点であって、真実ではない。…幸せな人生を送るために必要なものはほとんどなく、すべて自分の中、自分の考え方にあるのだ。” – マーカス・アウレリウス
請求書、交通渋滞、見栄え、ジョーンズについていくことの循環する狂気、カーテンの正しい色を選ぶ、セールで野菜を買って数ドルを節約する、などに集中する人生は、それらに固有の喜びと同じくらいしか得られませんが、それは、なんというか、あまりありません。 前述のようなものは、私たちのすべての焦点を合わせるに値しないものですが、しかし、私たちのほとんどはまさにそうしています。
一方で、感謝すべきもの、愛する人々、自然の美しさ、成長する喜び、苦しみや痛みの中で強くあること、そして全体として、毎日すべての思考、言葉、行動で織り上げている途方もなく素晴らしいタペストリーに感謝することに焦点を合わせる人生、それは高い焦点によってより良くなった人生なのである。
人生は困難であり、長い道のりですが、そのような高次のものに焦点を当てているとき、無関係な毛布で心が汚れてしまった人よりも、逆境に直面するのにはるかに優れた能力を発揮することができるのです。
ジャスティン・C・スコット氏が感謝の記事で述べているように、当たり前のことを当たり前と思うのをやめ、実際に感謝することを選択すると、物事がポジティブに積み重なっていくのです。
目的を持って生き始め、今している呼吸に感謝し、素晴らしいことをすべて当たり前だと思わなくなったとき、初めて、いつかの心象風景ではなく、現在の幸せを見出すことができるのです。 自分の中で培うものだからです
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