私たちは皆、生きている間に信じられないほど恥ずかしいことをしたことがあります。 そのようなとき、私たちは、誰も自分の間違いに気づいてくれないことを願い、祈ります。 そして、何千人もの人の前でステージにつまずき転んだのでなければ、誰も気づいていない可能性が高いのです。 悲しいことに、自己中心的なバイアスに苦しむ人々は、自分自身に焦点を当て、その自己中心的な状態で、他のみんなも自分に焦点を合わせているに違いないと思い込んでいます。 心理学者はこれを「スポットライト効果」と呼んでいますが、これは、こうした人々が、自分は24時間365日スポットライトを浴びていて、自分の行動はすべて見られていると思い込んでいるからです。 7351>
そして、物事がうまくいかないと、自分の欠点を認めるよりも、むしろ失敗を隠して、自分は他の誰よりも優れているという誤った自己認識を維持しようとします。
Stepping Out of the Light
このように、スポットライト効果は私たちの成長に有害であり、誰もが自分を見ていると信じているので、リスクを取る意欲を損ないます。 しかし、皮肉なことに、それは真実ではないのです。
実際、ほとんどの人は自分の人生に夢中で、あなたが何をしているかなんて気にもしていません。 Gilovich, T., Medvec (APA Psychnet,) によって行われた心理学的研究では、スポットライト効果と、自分の重要性を誇張する傾向が評価されました。 そのために、彼らは（バリー・マニロウの顔が描かれた）恥ずかしいTシャツを着ることの効果を検討しました。
この研究では、心理学の学生は、心理学の研究室に現れ、恥ずかしいシャツを着て会議室で印刷したアンケートに記入するように言われました。 研究者によると、マニロウは「大学生の間でひどく人気があるわけではないミュージシャン」なので、学生はそのTシャツを着るのが恥ずかしいと思うでしょう。
調査後の重要な質問は、「その部屋で何人が、あなたのTシャツの顔に誰がいるか教えてくれると思いますか？ 平均して、50％の人がそのシャツを識別できると考えていたのです。 7351>
この研究から得られた知見を外挿すると、人は私たちが思っているよりも私たちに注意を払っていないことがわかります。 それなのに、自己中心的なバイアスを経験している人は、誰もが自分をしっかり見ていると信じています。
その結果、彼らはリスクを避け、失敗を恐れますが、それにはまったく正当な理由がないのです。 あなたが失敗したり、恥をかいたり、間違いを犯したりしても、誰も気にしないので、リスクを取って新しいことに挑戦したほうがいいのです。
“いわゆる自己愛性人格の下には、間違いなく恥や、普通であることへの麻痺した恐怖があります。” – ブレネー・ブラウン
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