新しい年をこっそり迎えないようにしましょう。
#1 Do a year review
自分がどこにいたかを把握し、昨年に達成したすべてのことを評価することです。
- 昨年は何がうまくいったか？
- どんな成果があったか？
- どうやって人生を改善したか？
- どうやって人間関係を改善したか？
- 人生から何を取り除き、今より幸せになれたのか？
- What do I wish I had taken more time for?
Keep track of these questions and your responses in a journal that can refer back to the future: Your answers year over year will be very enlightening.
A Ask these types of questions about all the important areas of your life, such as family, relationships, financial, career, home, etc. これらの質問は、あなたが前年度に達成したすべてのことを評価するのに役立ちますし、この情報を使って新しい年を正しくスタートさせ、来年に向けてより良い目標を設定することができます。
ペットのようにプロジェクトを抱えていても、良いことはありません-それらは私たちの心を重くするだけで、人は10分で片付くようなことを何時間も考えることになるでしょう。
#3 現実的になる
夢を見ることは素晴らしいことで、とてもお勧めですが、もし人生の改善を成し遂げたいのなら、現実的である必要があります。 欲しいものがあっても、それを手に入れられるとは思っていない可能性が非常に高いのです。 (
あなたの夢を、マイルストーンに分解することから始めましょう。 そのステップをさらに分解して、ゲームプランを作成し、その夢を達成するために作業を開始することができます。
#4 あなたが本当に望むものに焦点を当てる
夢といえば、あなたの夢のように見えるものを自問する。 夢の中であなたは何をしていますか？ どのように生きていますか？ 夢の中で一緒にいるのは誰ですか？
これらの質問は、あなたが本当に望むライフスタイルを明確にし、そのライフスタイルを実現する方法についてのアイデアを与えるのに役立ちます。 たとえば、暖炉のそばで本を読みながらお茶を飲んでくつろいでいる自分を想像したら、なぜ今はもっとそのように過ごしていないのか、自分に問いかけてみてください。 本当に望むライフスタイルを手に入れるために、どんなことが邪魔をしているのか、どのように優先順位をつけ直せるのか。
欲しいのはもっとお金だと思う人は、その答えを掘り下げ続けましょう。 もし無限にお金があったらどうしますか？ 旅行やボランティア、あるいはすべてを離れてシンプルに静かに暮らしますか？
私たちはしばしば、お金は最終目標だと考えますが、実際はマンネリ化しているだけで、もっとお金がなければ本当に欲しいものはできない、手に入らないと思っているのです。
#5 自分を一番にする
以上のように、自分が本当に欲しいものを見極めた上で、今年は自分を一番にすることです。 古い格言の通り、私たちは自分自身を助けるまで、他の人を助けることができません。 目標に向かって努力する、あるいは望むライフスタイルを実現するために、毎日自分のための時間を作るようにしましょう。