Friendly Food For Braces
Chew On This – What To Eat and What To Avoid
私たちは子供が好きなことをよく知っています – カリカリのお菓子から噛みごたえあるキャンディーまで何でもメニューに含まれています。 しかし、歯列矯正後の間食や食事は、2つの理由から、少し厄介で制限されるようになります。 1）不快感を与えるものがある 2）新しい矯正装置を損傷するものがある
新しい患者が初めて歯列矯正を受けるとき、ほとんどの場合、口と歯が完全に適応するまで、最初の不快感があるはずです。 そのため、患者さんやご両親が克服しなければならない最初の変化のひとつが、痛みを感じながら食事をする方法を学ぶことです。 私たちは、食べ物を小さく薄く切り、奥歯の臼歯で噛むようにすることをお勧めします。 ステーキやハムなど、噛み応えのある食べ物は避けましょう。 また、砂糖たっぷりのお菓子を控えるのも良い方法です。 これらの甘いお菓子は、ブラケットの周りに過剰なプラークをもたらす可能性があります。
歯列矯正とそれに伴う食事の制限は、あなたの食事が苦しむべきであることを意味するものではありません。 ARCH矯正歯科での治療期間中は、バランスの取れた健康的な食習慣を維持することが重要です。
私たちは、歯列の完全性を維持するために、特に歯列が新しいとき、そして治療中、これらの柔らかくて食べやすい食品を試してみることをお勧めします。
- スープ、ヨーグルト、プリン、ゼリー
- パスタ（スパゲティ、ラザニア、マカロニ&チーズなど）
- 卵（オムレツ、スクランブル、キッシュなど）
- チーズ（ハード&ソフト、コテージチーズ、ブリンツ、角切りチーズなど）
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- 米、ジャガイモ、調理済み野菜
- サラダ（ツナ、サーモン、卵、その他。)
- パンケーキまたはフレンチトースト
- ミルクセーキ
- 魚、柔らかい肉、鶏肉（骨なし）
- 缶詰または柔らかい果物
- ピーナッツバター
- 穀物（冷たいオートミール）
覚えておいてほしいこと。 仝囮囮々は仝囮囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は仝囮々は囮々と吭龍する。 これらの食品は、新しいスマイル・ギアに絡みやすくなっています。 また、一口サイズにカットすることもお忘れなく。