特集記事プライマリーケアにおける座りがちな生活習慣の発見と身体活動の推奨のための基本ガイドライン

シンプルで有用な機器を用いた成人における座りがちな生活様式の発見は、公衆衛生と臨床分野の両方で主要目標となっています。 この危険因子は、世界の非伝染性疾患の最も重要な原因の一つであり、スペインのような先進国社会でも非常に多く見られるためです。 成人の座りがちな生活習慣を発見し、管理するための、有効でシンプルかつ有用な2つの機器について説明する：a）国際身体活動アンケートのショートバージョン、b）1日の歩数を定量化する歩数計。 身体活動量の増加は、いくつかの慢性疾患（冠動脈性心疾患、2型糖尿病、骨粗鬆症、大腸がん）の一次予防やQOLの向上に重要であるとされています。 医療従事者は、患者やその家族が身体活動への行動を変えようとする動機と意欲を自覚する必要があります。 中程度の強度の運動は、実質的に禁忌がなく、リスクも非常に低い。