血圧 114/63 は正常です。
血圧の測定値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧 114/63 は何を意味しますか。
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧が114/63の場合の対処法
血圧の薬を飲んでおらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、114/63の場合はどうしたらよいでしょうか？ あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が114/63
すでに血圧の薬を飲んでいる方は、こちらをご覧ください。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
血圧114/63で生活習慣を変える
先手を打って、高血圧になる確率を抑えたいと考えていませんか？ 血圧114/63の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
そこで、ポテトチップスはやめようと思ったか、ポテチはやめようと思ったのか、その判断はあなた次第です。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つためにできることが1つ増えるのです。