122/86 血圧 - 良いのか悪いのか？

血圧値 122/86 は、高血圧予備軍または高正常血圧を示します。

血圧値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。

120/80 ～ 139/89 の数値は、高血圧予備軍または高正常血圧を示します。良いニュースは、あなたが高血圧症を持っていないことです。しかし、あなたの血圧は、ほとんどの成人に推奨されるよりも高いです。

研究は、高血圧予備軍の人々は、低い血圧の人々と比較して、心臓発作や脳卒中になる可能性が高いことを示唆している。

122/86という血圧値は通常の高い側なので警告サインとして解釈されることがあります。

高血圧予備軍の人は高血圧になることが多いので、定期的に血圧をチェックすることが大切です。

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すでに血圧の薬を服用しているのですか？もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。

ほとんどの医者は、患者が血圧を下げることによって恩恵を受ける他の病状を持っていない限り、高血圧予備軍の治療のために薬を処方することはないです。その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。

血圧が122/86の場合の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。

患者さんごとに特定の活動で危険となる病状もあるので、ライフスタイルを変える前に医師と医療計画を見ておくとよいでしょう。たとえば、心臓の病気によって運動量が制限される場合があります。