136/72 血圧 - 良いのか悪いのか？

血圧の測定値が 136/72 の場合、高血圧予備軍または高正規を示します。

血圧の測定値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。

収縮期血圧が 120 以上では、拡張期血圧は 60 ～ 79 であっても、血圧の高血圧素または高正規が示されます。これは、収縮期血圧と拡張期血圧が異なる範囲にある場合、より悪い測定値が使用されるためです。

研究では、高血圧予備軍の人々は、血圧が低い人々と比較して、心臓発作または脳卒中になる可能性が高いことが示唆されています。

血圧の数値が136/72というのは、正常値の中でも高い方なので、警告サインと解釈できます。

高血圧前の人は、しばしば高血圧になるので、定期的に血圧をチェックすることは重要です。

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すでに血圧の薬を使用していますか？もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。

ほとんどの医師は、患者が血圧を下げることによって恩恵を受ける他の病状を持っていない限り、高血圧予備軍の治療に薬を処方することはない。その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。

血圧が136/72の人の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。

生活習慣を改善する前に、医師と一緒に医療計画を見直すこと。たとえば、心臓の病気によって運動量が制限される場合があります。