血圧値 146/90 は、ステージ 1 の高血圧（高血圧）を示します。
血圧値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧値 146/90 は何を意味するか
140/90 から 159/99 は、動脈内の血圧の力が普通より高いステージ 1 高血圧を表します。 高血圧は、収縮期血圧が140以上、および/または拡張期血圧が90以上と定義されています。
高血圧は、心臓発作や脳卒中など、生命を脅かす問題のリスクを増加させます。 この範囲の血圧は、特にこれらの器官に影響を与える慢性的な医学的問題をすでに持っている人の場合、心臓や腎臓を損傷する可能性もあります。
血圧測定値が146/90の場合の対処法
146/90の血圧測定値は、心配の種となりえます。
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血圧の上昇は、高血圧と診断する前に少なくとも3つの別々の日に確認する必要があります
すでに高血圧と診断されていますか？ もしそうなら、この範囲の血圧は、血圧の薬を調整する必要性を示しているかもしれません。
医療専門家によって評価されたら、血圧の数値が146/90に対処できる方法がいくつかあります。
Medications with Blood Pressure of 146/90
すでに薬を使っていない場合、医師はライフスタイルを変えることから始めるように薦めるかもしれません。 しかし、多くの人は最終的に高血圧を下げるために薬が必要になります。
薬は血圧に大きな影響を与えることがあります。
以下は、それぞれの薬の種類と、血圧を下げる作用の簡単なリストです。
- 利尿剤
体内のナトリウム（塩分）を排出して、血圧をコントロールします。 - β遮断薬
心拍数を抑えて、血圧を下げます。 - ACE阻害剤
ACEとはアンジオテンシン変換酵素のことです。 - アンジオテンシンII受容体拮抗薬
血管を狭くする化学物質をブロックし、血管が開いたままになり血圧を下げます。 - カルシウムチャネル遮断薬
カルシウムが平滑筋細胞に入り、強い心臓収縮と血管を狭くすることを防ぐことにより、血圧を下げます。 - アルファブロッカー
特定の筋肉を弛緩させ、血管を開いたままにして血圧を下げます。 - アルファ2受容体アゴニスト
交感神経の活動を抑制して、血圧を下げます。 - Central agonists
アルファおよびベータ遮断薬とは異なる神経経路を使用して、Central agonistsは血管を弛緩させ、血圧を下げます。 - Vasodilators
血管を拡張（または開放）し、血圧を下げます。
さらに、どの薬物が血圧を悪化させているか医師に聞いてみて下さい。 典型的には、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や、ある種の抗うつ薬が含まれます。
血圧値を下げるために、薬の量を変更または調整することについて医師と相談してみてください。
血圧146/90で生活習慣を変える
薬は高血圧を下げるのに大いに役立ちますが、生活習慣を変えることが最重要課題であることに変わりはありません。
血圧が146/90の方の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェインを減らす
- アルコールを制限する
- 緩和させる ストレス
生活習慣を改善する前に、医師と一緒に医療計画を見直しましょう。 たとえば、心臓の病気によって運動量が制限されている場合などです
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