血圧値が 148/90 の場合、ステージ 1 の高血圧（高血圧）を示します。
血圧値についてもっと知るには、全血圧チャートをご覧ください。
血圧値 148/90 とは？
140/90 から 159/99 までの数値はステージ 1 高血圧、つまり動脈の血圧力が通常より高くなっていることを意味しています。 高血圧は、収縮期血圧が140以上、および/または拡張期血圧が90以上と定義されています。
高血圧は、心臓発作や脳卒中など、生命を脅かす問題のリスクを増加させます。 この範囲の血圧は、特にこれらの器官に影響を及ぼす慢性的な医学的問題をすでに持っている人の場合、心臓や腎臓を損傷する可能性もあります。
血圧の測定値が148/90の場合はどうしたらよいか
148/90の血圧の測定値は、心配の種となることがあります。 まずはもう一度測定して血圧を確認しましょう。
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血圧の上昇は、高血圧と診断する前に少なくとも3つの別々の日に確認する必要があります。
すでに高血圧と診断されていますか？ その場合、この範囲の血圧は、血圧の薬を調整する必要性を示しているかもしれません。
医療専門家によって評価されたら、血圧の測定値が148/90の場合に対処できる方法がいくつかあります。
血圧148/90の薬
まだ薬を使っていない場合、医師はライフスタイルの変更から始めるよう薦めるかもしれません。 しかし、多くの人は最終的に高血圧を下げるために薬が必要になります。
薬は血圧に大きな影響を与えることがあります。
以下は、各タイプの薬と血圧を下げる効果の簡単なリストです。
- 利尿剤
体内のナトリウム（塩分）を排出し、血圧をコントロールします。 - β遮断薬
心拍数を抑え、血圧を下げます。 - ACE阻害剤
ACEとはAngiotensin-Converting Enzymeのことです。 - アンジオテンシンII受容体拮抗薬
血管を狭くする化学物質をブロックし、血管が開いたままになり血圧を下げます。 - カルシウム拮抗薬
カルシウムが平滑筋細胞に入り、強い心臓収縮と血管を狭くすることを防ぐことにより、血圧を下げます。 - アルファブロッカー
特定の筋肉を弛緩させ、血管を開いたままにして血圧を下げます。 - アルファ2受容体アゴニスト
交感神経活動を抑制し、血圧を下げます。 - Central agonists
アルファおよびベータ遮断薬とは異なる神経経路を使用し、Central agonistsは血管を弛緩させて血圧を下げます。 - Vasodilators
血管を拡張（または開放）させて血圧を下げます。
さらに、どの薬物が血圧を悪化させているか医師に聞いてみてください。 典型的には、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や、ある種の抗うつ薬などが含まれます。
血圧値を下げるために、薬の量を変えたり調整することについて医師と相談してみてください。
血圧148/90で生活習慣を変える
薬は高血圧を下げるために多くのことができますが、生活習慣を変えることは依然として最前線の防御策です。
血圧が148/90の方の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動の増加
- 減塩
- カフェインの削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
患者さんによって特定の活動が危険である特定の病状を持っているので、ライフスタイルの改善を進める前に医師と医療計画を見てください。 たとえば、心臓の病気によって運動量が制限される場合があります。