血圧111/64は正常です。
血圧の測定値についてもっと知るために完全な血圧チャートを表示します。
血圧111/64の測定値は何を意味するか？
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧が111/64の場合の対処法
血圧の薬を使っておらず、他に症状がなければ何もする必要はありません。 あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が111/64
すでに血圧の薬を飲んでいる方。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
血圧が111/64の場合のライフスタイルの変化先手を打って、高血圧になる可能性を抑えたいですか？ 血圧が111/64の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
だから、ポテトチップスを止めようと思っても、そのようにすることはできません。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つためにできることが1つ増えるのです。