111/69 血圧 - 良いのか悪いのか？

血圧111/69は正常です。

血圧の測定値についてもっと知るために完全な血圧チャートを見る。

90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。

血圧の薬を飲んでおらず、他に症状がなければ何もしなくてよいのですが、血圧が111/69の場合はどうしたらよいでしょうか？あなたはあなたを続けるだけです！

すでに血圧の薬を服用されている方。もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110を超えている場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。

血圧が111/69の場合の生活習慣改善

先手を打って、高血圧になる確率を低くしたいですか？血圧が111/69の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。

だから、ポテトチップスはやめようと思っても、そうでなくてもいい。コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つためにできることが1つ増えるのです。