血圧160/104 - 良いのか悪いのか？

血圧が160/104の場合、ステージ2の高血圧（高血圧でリスクが高い）を示します。

血圧の測定値についてもっと知るには、全血圧チャートを見る。

160/110～160/104は、ステージ2の高血圧を表します。高血圧とは、収縮期血圧が140以上、および/または拡張期血圧が90以上であると定義されています。言い換えれば、動脈の血圧の力が通常よりも高い状態です。

すでに高血圧と診断されている方はこちら。

この範囲の血圧は、心臓発作や脳卒中など、生命を脅かす問題のリスクが高いことを示しています。薬物療法と生活習慣の改善を組み合わせて血圧を下げることが健康にとって重要です。

コントロールされていない高血圧は、動脈や臓器の慢性的な損傷につながる可能性があります。治療しないままだと、心臓の肥大や心不全、腎臓の障害などを引き起こし、人工透析が必要になることもあります。

残念ながら、非常に高い血圧でも自覚症状がない人が多いのです。ですから、定期的に血圧を測定することが大切です。

血圧値が160/104の場合は、心配になりますね。まずはもう一度測定して血圧を確認しましょう。

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別の血圧の測定値を取得する前に、落ち着くことがありますをチェックアウトします。横になって数分間休んでください。

任意の症状なしでいくつかの測定値が160/104以上である場合は、医師に連絡してください。血圧が160/104で、頭痛、吐き気、目のかすみ、胸の痛み、息切れなどの症状がある場合は、高血圧の緊急事態です。

医療専門家による評価を受けたら、血圧の数値が160/104の場合に対処できる方法がいくつかあります。

薬は、血圧に大きな影響を与えることがあります。血圧の薬には、さまざまな種類があります。以下は、薬の種類と、それらが血圧を下げるために何をするかの簡単なリストです。

利尿剤
体内のナトリウム（塩分）を取り除くのを助け、血圧をコントロールします。
Angiotensin II receptor blockers
血管を狭くする化学物質をブロックし、血管が開いたままになり血圧を下げます。
Calcium channel blockers
カルシウムが平滑筋細胞に入り、強い心臓収縮と血管を狭くすることを防ぎ、血圧を下げるのを助けます。
アルファブロッカー
特定の筋肉を弛緩させ、血管を開いたままにして血圧を下げます。
アルファ2レセプターアゴニスト
交感神経活動を抑制することで血圧を下げます。
Central agonists
アルファおよびベータ遮断薬とは異なる神経経路を使用して、Central agonistsは血管をリラックスさせるのに役立ち、これは血圧を下げます。
Vasodilators
Vascular dilate (or open) which has the blood pressure.

さらに、どんな薬でも血圧を悪化させていないか医師に聞いてみてください。典型的には、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や、ある種の抗うつ薬が含まれます。

あなたの血圧測定値を下げるために、薬の量を変更または調整することについて医師と相談してください。

薬は高血圧を下げるために多くのことができますが、生活習慣の変化は防衛の最前線として残ります。

最初のステップは、一貫して自分の血圧を監視することです。腕に巻くタイプの家庭用血圧計を購入し、数日おきに血圧を測りましょう。血圧の測定値を記録し、次回の診察時に医師と共有します。

定期的に血圧をチェックしているかどうかにかかわらず、通常は生活習慣の改善が推奨されます。血圧が160/104の方の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。

患者ごとに、特定の活動を危険にさらす特定の病状を持っているので、生活様式の修正を進める前に医師に医療計画を再検討してもらうことです。たとえば、心臓の病気によって運動量が制限されることがあります。