高血圧

高血圧とは？

血圧とは、血液が血管の中を移動するときの力のことです。 血液が血管の中を流れにくくなると、力が大きくなります。 その力が大きすぎると、高血圧になります。

高血圧は重大な病気です。 心臓や血管の負担が大きくなり、心臓病や脳卒中、腎臓病、さらには失明に至ることもあります。

高血圧を医学用語では高血圧症といいます。 高血圧は、心臓に負担をかけ、動脈硬化を促進するため危険です。

How can I tell if I have high blood pressure?

高血圧には通常、自覚症状がありません。 実際、多くの人が何年も高血圧であることを知らずにいます。 そのため、「サイレントキラー」と呼ばれています。 90～95％のケースで、高血圧の原因は不明です。

一度血圧が高くなったからといって、高血圧であるとは言えませんが、さらなる観察が必要であることを示すサインと言えます。 高血圧かどうかを知る唯一の方法は、血圧の検査を受けることです。

誰が影響を受けるのか

高血圧は、米国の成人約5000万人（または4人に1人）が罹患しています。 特にアフリカ系アメリカ人に多く、白人よりも早く、より頻繁に発症する傾向があります。 また、多くのアメリカ人は年をとるにつれて高血圧になる傾向がありますが、高血圧は健康的な加齢の一部ではありません。 60歳以上のアメリカ人の約60％が高血圧です。

その他、高血圧になるリスクが高いのは、太っている人、高血圧の家族歴がある人、血圧が正常値の高い人などです。

タバコを吸うと高血圧になりますか？

いいえ。しかし、一時的に血圧を上げ、心臓や血管の病気のリスクを高めます。

喫煙は血管壁を傷つけ、動脈の硬化を早めることになります。 タバコを吸っている人は、やめましょう。

高い方（収縮期）の数値は、心臓が拍動しているときの圧力を表します。

低い方（拡張期）の数値は、心臓が拍動の間に休息しているときの圧力を表します。 例えば、血圧が122/76（122と76の間）の場合、収縮期血圧は122で拡張期血圧は76となります。

成人*
（18歳以上）の血圧値のカテゴリー

<120および

高血圧の予防、発見、評価および治療に関する全米合同委員会（JNC7）の第7回報告書より。

Legend

< means LESS THAN

> means GREATER THAN OR EQUAL TO

How often should I have my blood pressure check?

If you not have high blood pressure then should have your pressure checking at least two years. 高血圧の方は、医療機関にご相談ください。

高血圧になる要因とは？ しかし、高血圧を引き起こし、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性のあるいくつかの要因については分かっています。

• 肥満-肥満指数（BMI）*が30.0以上の人は、高血圧になりやすいと言われています。
• 塩分の摂りすぎ-人によっては血圧を上昇させます。
• アルコール-アルコールの大量かつ常用は血圧を劇的に上昇させます。
• 運動不足-不活発なライフスタイルは太りやすく、高血圧の可能性を高めます。
• ストレス-これはよく危険因子として言われることです。 しかし、ストレスのレベルを測定するのは難しく、ストレスに対する反応は人によって異なります。

コントロールできない危険因子とは？ あなたの両親や他の近親者がそれを持っている場合、あなたはそれをdevelopment.

*BMI (body mass index)は栄養状態を定義するために用いられ、次の式から導かれます：
BMI = 703 x Body Weight (in pounds) divided by (Height x Height) (in inches)
基準は男女同じです。 BMIが25～29.9の場合は、太り過ぎとみなされます。

。