長年にわたり、ハーフマラソンのタイムに取り組み、さらにいくつかのマラソンをこなす中で、どのトレーニングサイクルでも、次のように考える時があります。 もっと10マイルレースがあればいいのに！
私だけじゃないんだ！
10マイルは本当に素晴らしい距離だ。 最近のフェイスブックの質問で、あなたの理想のレース距離は何キロですかという質問に、多くの人が10マイルと答えています。 
Why are so few 10 milers?
しかし、「10 mile race」でググってみても、Cherry Blossom 10 milerや多くのトレイルレースしか出てきません。 トレイルレースが悪いわけではないのですが、自分のペースを試すためにロードを走りたかったのです。 ソーシャルメディアです。
非常に多くの素晴らしい回答を得たので、10マイルレースで単独で、あるいは次の大きなPR挑戦の準備として自分のスキルを試したいと思っている人のために、日付と一緒にそれらをまとめました。 
10マイルレースの魅力とは？
まず最初に、部屋の中の象について話しましょう。
しかし、真剣に、私たちの多くは、私たちの二桁の実行について何か特別なものがあると思います。
- 速く走らず遠くへ行くという精神に訴えかけるには十分な長さがある
- 長いレースで挑戦する以上のペースを試すことができる
- 10キロからハーフマラソンへのゲートウェイ
- 新しいレース距離を走ると自動的にPRできる
新しい挑戦をする準備はできましたか? 10マイラーを探求する時だ! #bibchat #runchat Click To Tweet
How to train for a 10 miler?
There are not ton of 10 mile specific plans out there, so you could use a 15K plan which is seen more in Europe and trail running. ハーフマラソンに見られるような賢いトレーニングアドバイスに従いましょう。
- 常にウォームアップを行う
- 持久力を高める練習をする
- しっかりとした基礎を作る
- スピード練習を賢く入れる
10 Mile Races in the US
アメリカ以外にも素晴らしいトレイルランやおそらく10マイルはたくさんありますが、これはすべてアメリカでの話です。 私はレースケーションに最適な場所を探すのが大好きで、これらのレースの多くは間違いなくその資格があります。 さらに、他の方法では行けないような場所を見る良い口実になります。
多くは小規模なレースでもあるので、表彰台のチャンスもあるかもしれませんね。
Kailua 10 Miler – Kailua, HI: Feb
Charlottesville 10 Miler – Charlottesville, VA: Mar
Germantown 10 Miler – Germantown, OH.N.: 3月。 Mar
Harvard Pilgrim 10 Miler – Middletown, VT: Apr
Papa John’s 10 Miler – Louisville, KY: Apr
Runner Dude Challenge – Greensboro, NC: 4月
Soldier Field 10 Mile – シカゴ、IL：5月
Urban 10 Miler – デンバー、CO: 5月
Broad Street Run – フィラデルフィア（ペンシルバニア州）: 5月
Garden of the Gods – コロラドスプリングス、コロラド州: 6月
Baltimore 10 Miler – Baltimore, MD: 6月
RC Cola – Moon Pie 10 Mile Run – Bell Buckle, TN: 6月
Lift Bridge Road Race – Bayport, MN: 7月
Toronoto 10 Miler – トロント、オンタリオ州。 8月
Women Run The Cities 10 Mile – Minneapolis, MN: 9月
Bronx 10 Miler, Bronx NY: 9月
アーミー10マイル（ワシントンDC）：9月。 10月
Medtronic TC 10 Mile – Twin Cities, MN: 10月
Tower of Terror 10 Miler – Orlando, FL: 10月（ナイトレース）
Chicago’s Perfect 10: Chicago, IL: Nov
Iron Girl Fountain Hills 10 Mile – Fountain Hills, AZ: 12月
**注 これらのレースはすべてまだ良いように見えますが、日付はこの投稿で毎年更新されないので、月のままにしています。 そのため、その情報を再確認する必要があるかもしれません！
10マイラーをやったことがありますか？
どれかをやったことがある方は感想をお願いします！
たくさん出てきてしまって決めかねています・・・6月にレースが必要で8月に10かハーフみたいなのをやりたいと思っています。 夏にレースがしたいのはただの罰ゲームでしょうか！
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