目的が一番大事-生き続けること
日野原医師は、多くの人が退職すると、ただなんとなく「止まって」しまうことに注目しています。
博士は、100歳を過ぎても、若いときと同じようにスケジュールをいっぱいにしていました。 彼はいつも通り病院での仕事を予定し、講演の約束や社交辞令などもありました。
人は計画を立てることをやめると、十分に生きることをやめてしまう傾向があります。 しかし、仕事や趣味の計画を立てて、アクティブに過ごすことが長生きの秘訣です。
「退職しなければならないなら、65歳を過ぎてから」
日野原は、65歳の退職年齢は平均寿命が68歳のときに設定されたと指摘する。 7887>
昔の定年退職は、数年間だけゆっくりすることを意味していました。
昔の定年退職は、ほんの数年のんびりと過ごすことを意味していました。しかし、最近では、65歳で退職すると、仕事を終えた後にもう一回人生をやり直さなければなりません。 しかし、重要な違いがあります。より充実して長生きしている人は、自分のしていることを楽しんでいるのです。
楽しいと思える仕事、役割、趣味を持ち、時間を有効に使うことは、人を長生きさせる秘訣の多くを兼ね備えているのです。 また、最も重要なのは、目的意識を維持することです。
目的は、すべてを結びつけてくれます。
目的は、すべてを結びつける。目的は、朝起きて続ける理由であり、それが責任や他の人々を含む場合は特にそうだ。 精神的な刺激、身体的な活動、社会的な接触などの利点がありますが、有給の仕事やキャリアに伴う心理的・身体的なストレスはあまりありません」
簡単に言えば、長生きするためには、自分に生きる理由を与えることです。