“Let’s get this bread!” 私たちミレニアル世代の多くが、仕事に向かう直前によく使うフレーズです。 しかし、パンを全部食べたい人は、12時間勤務に申し込むでしょう。
おかしいと思いませんか？ 1日のうち12時間が仕事に充てられるということは、残りの12時間は睡眠と余暇に充てられるということです。 平均7時間眠ると仮定すると、食事、余暇、身支度、通勤に使える時間は残り少ない。
私の12時間勤務の経験
私はランダムに、午後7時から午前7時までの夜勤組になりました。
12時間の冒険の始まりは、暗い中で働くことと睡眠時間を調整しなければならないことから、大変でした。 これは、起きているためにカフェイン錠剤を飲んだ初めての経験でした。
1週間前に早送りすると、ようやく自分に合った良い習慣が見つかりました。 就寝時間は午前7時半から、良い日は午後3時半くらいまででした。 このスケジュールは、私にしっかりとした8時間の睡眠を与えました。
私はその後、日が落ちて私のシフトが始まる時間になる直前にジムに行くか、走りに行くことを進めていました。 ビタミンDは免疫系を強化するので、必ず日光浴をしました。
最後に、最後の2時間は着替えたり、食事をしたり、自己啓発系のYouTubeビデオを見たりします。
長所
12時間シフトの長所は、ほとんどありませんが、いくつかあります。
- 誇りと目的意識
私たちの夜勤スタッフは、最初は知らない人ばかりでしたが、1週間後には家族になっていました。
6時半になるとすぐに帰宅する時間でしたが、太陽が昇るにつれて、多くの朝が満足感に包まれているのを感じました。 フロー状態になること
12時間働くと、楽しみながら効率よく働けるので、フロー状態になるのは最高です。 時間が経つのは早い
派遣中は、誰もが愛する人のもとに帰ってくる日を夢見ていますが、1年間いない場合、時間はあっという間に過ぎてしまいますし、ゆっくり過ぎていくこともあります。 12時間という時間は、常に働き続け、一日の大半を寝て過ごしてしまうため、一日があっという間に感じられます。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができるのです。
12時間シフトは人によってはきついですが、派遣中は仕方がないことです
1．
1.自分の時間が少ない
自分の時間を確保することは、多くの人にとって、特に自分にとって重要なことです。 私は一生のうちに多くのことを成し遂げようとしているが、自分の時間がもっとあれば、それは倍増するはずだ。 洗濯をしたり、長距離走をしたり、リラックスして一息ついたりするために、コンテンツを作る時間がない日もありました。 しかし、これは他の人にとってどんな意味があるのでしょうか？ 私の特定のシフトにいた人と非常に親しくなる以外、私はユニット内の他の人に手を差し伸べませんでした。 もし、これが故郷で、自分の家族がいたら、12人組はほとんど私に会わないでしょう。 なので、12S勤務を考えている方は、時給で働けばもっと稼げますが、時間は取り戻せないものです。
3 間食・ジャンクフード
昼に起きて夜に寝る方が体が慣れているので、全く逆のことをすると、毎晩仕事の度に間食を連発することになりました。 昼間は昼食を抜いていたので、慣れないことです。
欲求はランダムにやってきて、自分のプロセスに深く入り込んでいるときに忍び寄るのです。 それぞれの職場で12時間勤務を試してみてください。 ってな感じです。
12時間勤務になると自分の時間をより有効に使えると同時に自分の能力を認められることを学びました
「長時間、深夜、早朝、大きな夢のある働き者たちに贈ります。 その努力は尊いものです」-Azeen Shaik
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