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17 Day Dietをご存知ですか? 私はちょうど新しい計画について聞いて、より多くを学ぶためのチャンスに飛び乗った。 私はAVID博士フィルのウォッチャーです。 私はこっちの毎日のDVRing話している。 彼が過去にたくさん話していたダイエットの一つは、最終的にバーンズアンドノーブルズで利用できるようになりました – 17日間Diet.
私は彼らのウェブサイトからオンラインでそれを購入することに本当にしていなかった（あなたが約一年間それを得ることができる唯一の方法）。 そのため、近所のお店で見かけるとすぐに飛びつきました! 送料を払いたくなかったので。 私はどんだけケチなんだ？ ううう。 さて、この本を手に入れたので、行動を起こす準備ができました。
I Started The 17 Day Diet
私のメンバーシップで – 本を40％オフにしました! ということで、当然ながらすぐに購入しました。
簡単に言うと、炭水化物と低脂肪を17日間続けるというものです。 大変だけど、17日間なら何でもできるでしょ？ それがフックです。
その後、正式に終了と言えるまでに、あと3サイクルがあります。 しかし、私はそのジャンプスタートに興味があります – それは私が本当に必要です。
A Look At My Meal Plan
それで、昨晩はジャガイモを調理して、ジャガイモに別れを告げ（そして冷蔵庫から出して）、今朝はこの新しい道を歩き始めました。 朝食は、ヨーグルトとオレンジに緑茶。
昼食は、無脂肪のスイスチーズと七面鳥のスライス（たくさん）にピクルスとフルーツを添えました。 またもや緑茶。
ビタミン？
また、オメガ3ビタミンを買いました/私は魚を食べていないので、彼はそれを示唆しています。 私はビタミンを維持するつもりであるかどうかわからない。 薬を飲むのが一番苦手なんです。
これ以上、薬を増やす必要はないでしょう。 でも、もし私が自分の健康を管理すれば、偏頭痛の薬をやめることができるかもしれませんね？
My Thoughts
So – My starting weight is logged. このプランでは、自分自身に責任を持たなければなりません。 このプランでは、自分が行うすべてのこと、どれだけ失ったか、何が目標か、どれだけ水を飲んだかを記録しなければなりません。
でも、このブログでログや日記を書き始めて、17日間ダイエットが私や私の体にどのような影響を与えるかを見ていただけるように、何らかの日記を書くつもりです。 これから2週間、私がこのプランでどうするのか、ぜひチェックしてみてください。 私は興奮している！
正直なところ、私はこの最後の10ポンドとJUST DONEなので、それが動作することを願っています！
私は、17日間のダイエットでどのように動作するかを確認します。 って感じです。 なぜ最後の10ポンドは、常に最も困難なのですか？ って感じです。
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