A blood pressure reading of 114/68 is Normal.
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What does the blood pressure reading of 114/68 mean?
90/60以上、120/80以下は、動脈の血圧が正常であることを示しています。
血圧値が114/68の場合の対処法
血圧薬を飲んでおらず、他に症状がなければ、何もしなくてよいのです。 あなたはあなたを続けるだけです！
血圧が114/68
の場合のお薬
すでに血圧のお薬を服用されている方はこちら。 もしそうなら、収縮期（上の数値）血圧が定期的に110より大きい場合、必要以上に血圧の薬を飲んでいるかもしれません。
あなたの血圧の薬の投与量を調整することについて医師に相談してください。
血圧114/68
の生活習慣改善
先手を打って高血圧になる機会を少なくしたいですか？ 血圧114/68の方の生活習慣の改善には、以下のようなものがあります。
- 禁煙
- 減量
- 運動を増やす
- 減塩
- カフェイン削減
- アルコール制限
- ストレス緩和
そこであなたがポテトチップスをやめようと思うかは、その人次第。 コーヒーショップに立ち寄る回数を週に1回減らしたり、ヤギのヨガに挑戦したりすることで、血圧を正常に保つための行動が1つ増えるのです。