はじめに
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私たちが日々の生活の中で、もう少しマインドフルに行動できれば、ストレスはもちろん、人と人との衝突も少なくなるのではないでしょうか! このiPhoneとiPadのマインドフルネスアプリは、まったく新しい種類の集中力とマインドフルネスを身につけ、あなたの幸福感を高め、ストレスレベルを破壊するために特別に設計されています。
面白いことに、私はこのアプリのタイトルをオンライン中に何度も見てきましたが、私はそれをチェックアウトする時間を取ったことはありません。
これはかなりユニークな開発で、ゴージャスなインターフェイスと非常に印象的な量の高品質コンテンツを備えており、あなたの練習に一貫性があれば、確かにあなたがよりマインドフルになり、最終的には一般的に幸せになるのを助けるはずです。 このアプリで瞑想してみてはいかがでしょうか。
buddhify: meditation on the go
Buddhify Your Mind
buddhify 2 は最もシンプルな形で、40あまりの誘導瞑想トラックを収録したものです。
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瞑想の長さは5分から20分までなので、自分の手持ちの時間に応じてトラックを選択することも可能ですが、必要であれば、セッションを速やかに終了するために瞑想タイマーを使用できます。
マインドフルネスの継続的な記録
開発者は、一般的なトラックを多数使用する代わりに、統計のコレクションを構築するために使用できるチェックイン システムも含まれているので、あなたの集中力とマインドフルネスの開発でどれだけ進歩しているのか確認することも可能です。
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このアプリは、大学生から起業家や経営者まで、実に多様な人々の生活に応用されているようです。もしあなたが慢性的にストレスを感じていたり、クールな「ライフハック」を探しているなら、ぜひbuddhify 2をチェックすることをオススメします。
buddhify: meditation on the go
Pros and Cons
Pros
- Icludes more than 40 guided meditation tracks
- Guided meditations are designed for specific situations and places, like Feeling Stressed, Waking Up, Working online.Of the world, and the road,
- 5分～20分の間で、利用可能な時間に応じて瞑想することができます。
- アプリの使用状況を確認するために、継続的な統計情報を表示します。