29 Sep Calorie burn per Mile?
昨日からの続き・・・です。 「
年齢、性別、体重、努力（強度）、フィットネスレベル、ホルモン、いくつかの遺伝子……そして薬などのようなものまで。
運動時のカロリー消費量や、呼吸、食事、体温調節、血液循環などの基本的な身体機能のカロリー消費量に影響を与える可能性があります…安静時でも私たちは常にカロリーを消費しているのです。 ですから、消費カロリーの正確な数値を割り出すことは常に困難です。消費カロリーを測定するツールや技術がどれほど進歩しても、それはおおよその数値に過ぎません。 しかし、そうはいっても……運動の「強度」と「体重」を知るだけで、それに近い数値を出すことは可能です。
私たちのウォーキングは常に活発なペースで動いています。私たちは音楽の1分あたりの拍数でウォーキングのスピード（時速何マイル）を設計していますが、もしあなたが私たちのウォーキングのペースを保ち、腕の動きを全開で追えば・・・1マイルあたり少なくとも100カロリーを消費できます・・・あなたの体重によって、この量より少し少ないかどうかを判断します（体重が軽ければカロリーの消費量は少なくなります）・・・・・・。 他の人は、より高い体重のために100カロリー以上を燃やすでしょう… そして、すべてのそれらの筋肉を活性化するウォークブースターを忘れないでください… あなたがハンドウェイト、バンド、ベルトを使用する場合… あなたはウォークの強度を高める… あなたはより多くのカロリーを消費！
The simple answer to “How many calories do we burn per Mile ?「
ブースターなしのウォーク…1マイルあたり約100カロリー！
ブースター付きのウォーク…1マイルあたり約125～150カロリー！
もう1点、一緒にいてください…どんなアクティビティのカロリー消費も、我々の体が経験する多くのポジティブな反応の1つに過ぎません… あなたはカロリー消費よりもはるかに多くのことをしている…… 運動から得られるエネルギーは、あなたをゴールへと導き続けます…それは数字だけの問題ではありません…より良い身体、健康な身体は常にあなたのアクティブな生活の結果です！
あなたがウォーキングをしていることにとても興奮しています！私の友人たちよ。 素晴らしい質問をありがとう！
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