There are people defy our perceptions and challenge our concept of what is possible, and Helmut Strebl happens to be one of them.
The Austrian has beenubbed “the most shredded man alive” because his incredibly defined muscle and low body fat percentage which man man managed to maintain all 1 year round.He is the best shredded man in the world.
彼の畏敬の念を起こさせる体格は、インターネットを含む世界中で名声と評価を得ており、彼は何度もバイラルになっています。
目次
Helmut Streblとは何者か？
世界一細いボディビルダー1988年11月6日、オーストリアで誕生した。 そのため、ヘルムートは、いじめられっ子でした。
彼は12歳のとき、いじめっ子に対抗できるよう、より強くなるためのトレーニングを始めました。 適切な道具がなかったため、ヘルムートは洗剤の空き瓶2本に水を入れて重りにした。 1本あたり約5kgの重さだった。 このような間に合わせの器具でトレーニングを続け、16歳で地元のジムに通うようになりました。
トレーニングを重ねるにつれ、ヘルムートは体を鍛えることが楽しいことに気づきました。 ヘルムートは、トレーニングを重ねるうちに、体を鍛えることが楽しいと感じるようになりました。それはもう、自分をいじめていた人たちと同じように強くなるためでも、自己防衛のためでもありませんでした。 フィットネスモデルを目指すようになり、その夢が彼をさらにハードなトレーニングへと駆り立てたのです」
ヘルムートの人生とトレーニングの旅は、フィットネスにとどまりません。 ヘルムートの人生とトレーニングの旅は、フィットネスにとどまらず、正しいメンタルのコンディショニングと自分が望むもののために戦う決意があれば、誰でもどんな理想でも達成できることを示す、彼なりのメッセージでもあるのです。 ヘルムートは、ボディビルとフィットネスを可能性の芸術とみなしている。
家族については、ヘルムートは私生活に関する詳細を自分自身に隠しておくことを好む。 両親や兄弟姉妹の名前と素性は不明です。 また、このフィットネスモデルは、彼の交際ステータスに関するいかなる情報も公にはしていない。 ヘルムートの友人、親戚、同僚以外は、ヘルムートが結婚しているかどうか、子供がいるかどうかを明確に言うことはできません。
ヘルムートのプライバシーに対するこだわりは、彼のソーシャルメディアプラットフォームにさえも広がっています。 彼はもはや、自分のソーシャルメディアのどのアカウントも積極的に使用していません。 彼はもはや新しいコンテンツで自分のYouTubeページを更新しておらず、2017年以来Facebookの投稿を共有しておらず、彼はまだ公式Instagramアカウントを維持していません
Helmut Streblのキャリアと実績
Helmut は多くのプロの帽子を身に着けている男性である。 ボディビルダーとしての輝かしいキャリアはもちろん、一流のパーソナルトレーナー、フィットネスモデル、モチベーションスピーカーでもあります。
彼はさまざまな雑誌の表紙やページを飾り、マドンナのヒット曲Sorryのビデオを含むミュージックビデオにも出演しています。 1996年に開催されたミスター・ワールドで11位に入賞し、メジャーデビューを果たしました。 また、マイアミ・プロ世界選手権、マッスル・マニア、マッスル・フィットネス・フェイム、ヨーロッパ・マッスルモデル&ナチュラル・ボディビル選手権など、長年にわたって数々のナチュラルボディビル大会に出場し、そのすべてで数回優勝または準優勝を果たしている。
ヘルムートは、パーソナルトレーニングと栄養、&怪我の診断と治療、ヘルスクラブ管理、モチベーションコーチング、栄養、スポーツ生物学、トレーニング科学、実践的で方法的な運動、水泳、フィットネス交流パーソナルトレーニングコース、応急処置、指導と方法の理論、姿勢運動&生理学運動、身体&スポーツマッサージ、教育のトレーニングと認証を受けています
彼はステロイドを使っているか?
ヘルムートの強烈で猥雑なコンディショニングに匹敵する人物は、世界でただ一人、彼の仲間のオーストリア人、アンドレアス・マンザーだけです。
一部の評論家やフィットネス専門家は、ヘルムートが体格を強化し体脂肪を減らすためにステロイドも使用していると非難したが、この高名なアスリートは何度も反論して、自分は自然体のボディビルダーで、ステロイドやその他の禁止または違法なパフォーマンス向上物質を摂取したことはないと述べている。
Helmutのトレーニングとダイエット
このオーストリア出身の強者は週に5、6日、正しいと思う限りトレーニングを行っている。 ヘルムートのトレーニングの期間と強度は、彼の直感によって決定されます。 彼は、自分の体の声に耳を傾け、必要なものを与え、体が言うことを実行することを信じている。
しかし、大会の準備のような長期的な計画では、ヘルムートは自分のトレーニングスケジュールに規律正しいアプローチをとる。 彼は、曜日、時間、鍛えたい特定の体の部位を含むセッションを計画する。
ヘルムートは、食事にも細心の注意を払う。 彼は綿密な食事計画を持っており、それを厳格に守っている。 彼は1日に5～7回の食事を摂り、それぞれの食事には、卵白、七面鳥、魚、鶏肉など、何らかの形の低脂肪タンパク質が含まれています。
ほとんどのボディビルダーのように、イベントの前に自分自身をシェイプアップするのではなく、ヘルムートは、年間を通じてトレーニングとコンディショニングの同じレベルを維持することを好む。 ブライアン・アルスルーエの経歴、妻、身長、体重、純資産、ステロイド、3つの他の事実
Helmut Streblの統計
受賞歴のあるボディビルダーとフィットネスモデルは、身長6フィート3インチ (190.5cm) 、体重200 – 215ポンド (88.5 – 93.0kg) で、これほど長身の人物としてはそれほど多くはないだろう。 ヘルムートについて最も魅力的なことは、彼が信じられないほど痩せていることです。
彼は、体脂肪を2パーセントまで下げることができたと伝えられています。 しかし、大会の準備をするときの彼の通常の体脂肪率は、3～4パーセントです。 オフシーズンの間、ヘルムートはまだ彼の体脂肪を常に6％以下に保つために管理している、これはほとんどのボディビルダーがステロイドの助けを借りてさえ達成することができない偉業です。