人生のすべては選択です。 私たちは自分の決断の結果をすべてコントロールすることはできませんし、他の人の選択をコントロールすることもできません。 私たちはしばしば、自分の選択に過大なプレッシャーをかけてしまいます。 そしてまた、どういうわけか、自分の選択に対してあまりに小さなプレッシャーをかけてしまうのです。 私たちは両端を台無しにしてしまうのです。
本質的に、私たちが選択に直面するためには、少なくとも2つの選択肢が必要です。 二つのことを決めるのは簡単なこともある。 スポーツイベントに行くか、壁に頭をぶつけるか、どちらかを決めなければならないとしたら、それほど悩むことはないでしょう。
残念ながら、ほとんどの決断はそれよりも複雑で、より複雑なものなのです。 本当に簡単な決断はほとんどありません。
Naming the Options
決断を予想以上に難しくしていることが2点あります。 まず、意思決定が二者択一であることはほとんどありません。 ボーイフレンドとセックスするか別れるか、この仕事をするかあの仕事をするか、チーズケーキを食べるか土石流を見るか、です。 彼氏と問題を話し合うことも、3つ目の仕事に応募することも、デザートを両方食べることもできるのです! 選択肢をいくつか挙げるだけです。 選択肢を制限するとき、私たちはしばしば、本当にしたい決断とその反対の決断の間に自分を押し込めようとしています。 あるいは、最も恐れている決断と、その反対の決断の間。
私たちの脳は、決断を容易にするためにパラメータを狭めようとしているのです。
この現象の副作用は、私たちが本当にどちらかを決めているものを挙げるのに苦労することです。 私たちは表面的な決定を額面通りに受け取ってしまうのです。 そこには、何をすべきかについての実際的な決定があります。
たとえば、私がガールフレンドとセックスするかどうかを決めている場合、その選択は単にセックスについてだけではありません。 もしそうなら、私は毎回それを選ぶでしょう。 その選択は、性格や価値、長い目で見て何が自分にとってベストなのか、ということなのです。 現実的なレベルで選びたいことと、より深いレベルで選びたいことが、いかに相反するものであるかは、容易に想像がつくでしょう。
その結果、同じルールに従わない場合、後でその代償を払うことになります – 実生活と同じように人格に影響を及ぼします。 何が本当に問題になっているのか。
価値観
名前をつけることは、真実を明らかにするのに役立ちます。 それは、私たちの決断に適切な重みを与えることを可能にします。 なぜなら、私たちのすべてのトリックや自己欺瞞の影響で、私たちは選択肢の真の重みを理解するのが難しいからです。
決断するとき、すでに自分の価値を名づけているほど役に立つことはありません。 自分にとって本当に大切なものは何か、自分の存在の核心で知ることです。 これが、選択肢を秤にかけるものさしになります。 はっきり言って、あなたの価値観は、あなたが知っていようといまいと、あなたが使う尺度なのです。 自分の価値観に名前をつけることは、自分の決断の重さを真に受け止めるために、天秤を調整する方法なのです。 そうしないと、自己欺瞞がノブやボルトをいじくりまわして、羽を握っているのか金床を握っているのかわからなくなります
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