Is the blood pressure of 130/70 anything to worry?
10年前、アメリカ心臓協会の合同国家委員会が高血圧の基準を発表する前なら、こんな質問を受けることはなかったでしょう。 長年、すべての成人の正常な血圧（BP）の上限は、収縮期血圧（SBP）140、拡張期血圧（DBP）90mmHgとされてきました。 それ以上の数値は通常、治療が必要でした。 130/70なら、すべての高血圧患者がうらやむ存在だったでしょう。 残念ですが、それは変わりました。 健康な成人男性や女性が140/90を超える血圧であってはならないというのは今も変わりませんが、高血圧や心血管合併症を発症するリスクの高い人を特定するための指針が追加されました。
健康な成人の最適な血圧は115/80以下です。
正常な血圧は120/80以下です。
SBP120～139、DBP80～89は「前高血圧」とみなされます。 つまり、これらの人々は、数値がそれ以上高くならないように注意する必要があるということです。 薬物療法よりも、生活習慣の改善が推奨されます。 これには、体重と塩分の摂取量に注意すること、果物、野菜、低脂肪乳製品からなる「高血圧を止めるための食事療法（DASH食）」に従うこと、運動、アルコール摂取の制限などが含まれます
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あなたの血圧がこれらの2つの段階に該当する場合、薬物治療が必要です：
段階1の高血圧は、130-139 SBPまたは80-89 DBPです。
ステージ2の高血圧は、SBP140以上またはDBP90以上の数値です。
ですから、医療介入の必要がないという意味で、130/70は他の健康な人では問題ありませんが、定期的にチェックする必要があります。 ステージ1の高血圧について、米国心臓病学会は「すでに心臓発作や脳卒中などの心血管イベントを起こしている」患者、あるいは「年齢、糖尿病、慢性腎臓病の存在、動脈硬化リスクの計算（高コレステロールの評価で使用するのと同じリスク計算機を使用）に基づく心臓発作や脳卒中の高リスク」の患者に薬物治療を勧めています
米国心臓学会の推奨事項には、次のものが含まれます。 冠動脈疾患のリスクがある人、あるいはすでに冠動脈疾患を持っている人（狭心症、心臓発作の既往）は、血圧を120/80より高くしてはならない。 この勧告はまだ議論されているため、自分の測定値について医師と相談する必要があります。 高血圧が診断されなかったり、治療されなかったりすると、体中の動脈が硬くなる（動脈硬化）可能性がありますから、血圧について質問されるのは心強いことです。 高血圧と診断されなかったり、治療されなかったりすると、全身の動脈硬化を引き起こし、心臓発作や脳卒中、腎不全、失明、そして死に至る可能性があります。
次は、「糖尿病予備軍とは何か、どうすれば回避できるか」です
2007年7月発行、最終更新日2020年8月。
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