If you decide to have an alcoholic drink, limiting yourself to one a day is best – whether you are men or woman.
これは、今年後半に5年ぶりに更新される予定の米国人のための食事ガイドラインで、専門家が推奨する新しいアドバイスである。 このガイドラインでは、男性は1日に2杯まで、女性は1杯までと定めています。 このアドバイスは1990年から実施されています。
水曜日に発表された報告書で、専門家の委員会は、男性と女性に異なるアルコール推奨を支持する十分な証拠がないと指摘し、研究では男性の制限を厳しくすることを支持していると述べました。
「国家として、人々が一般的に飲む量を減らせば、我々の集団的な健康はより良くなるだろう」と、博士は語った。 この勧告は、木曜日にお酒を飲まないと、金曜日に2杯飲んでもいいという意味に解釈されるべきではない、とNaimiは述べています。
この勧告は、アルコールがもたらすかもしれない特定の身体的害ではなく、研究者が観察した、飲酒習慣と心臓病、癌、交通事故などすべての死因との関連に基づいています。
アルコールについて、Naimiは、1日2杯は1日1杯と比較して死亡リスクが増加すると述べました。 彼は、その増加は控えめであるが、委員会がアドバイスの更新を推奨するのに十分なほど顕著であると述べた。
提案された新しいアドバイスが行動に影響を与えるかどうかは、明らかではない。 多くのアメリカ人はすでにアルコール制限に関する現在のアドバイスを上回っている、とNaimiは指摘した。 それでも彼は、ほとんどの人は、たとえアドバイスされた制限内でなくても、一般にアルコールを減らすことで利益を得ることができると述べています。
報告書は、ガイドラインは向上心に満ちているかもしれないが、「行動の変化に関する考えを刺激する」ために重要であると述べています。「
ガイドラインは集団の全体的な健康状態に基づいており、個人の飲酒によるリスクはさまざまな要因や健康習慣によって異なる可能性があると、タフツ大学の栄養学教授であるDariush Mozaffarian博士は述べています。 この制限は、すでに飲酒している人のためのものです。 ガイドラインは、飲まない人は始めないほうがいいと言っています。
ほとんどのアメリカ人は米国の食事ガイドラインの詳細をよく知らないとしても、医師によるアドバイスや学校給食を含む連邦政府の食品プログラムで出されるものを形成する力があるので、激しいロビー活動の対象になっているのです。