The age is nothing but number, but the number on scale has yet get the same sort of dismissal.
しかし、これらの10人の助けを借りて、私たちは「体重は数字にすぎない」という考えも受け入れてほしいと思っています。
「自分がどう感じているか、服がどうフィットしているか、自分の体がどう変わったかを考えてもらうようにしています」ユタ州ソルトレイクシティのウエストミンスター大学のフィットネスコーディネーター、ローラ・スチューセックは、エブリデイヘルスにそう言いました。 “それは時々、難しいことです。 焦点は体重計の数字だけであってはならない。 体重を軽くすることばかりやっていたら、必ずしも健康にはなれないでしょう」
体重計の数字を下げずに、健康を手に入れ、自分の体をより良く感じることに成功した人々の10の例をご覧ください。
145 Pounds
Fitness Instagramer brittelizabethfittは、人々に、 “Stop let the scale determine your success” と促しています。 これらの画像は両方とも、彼女が145ポンドであることを示しています。
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 Pounds
theblondefilessインスタグラムアカウントのこの女性は、みなさんにも体重計を捨てることを忘れないでほしいと思っているようです。 916>
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 Pounds
ここで、時には少し体重が増えても、以前より良い気分になれることがあることがわかるでしょう。 kirasmartさんがここで証明しているように、体重は単なる数字に過ぎないのですから！
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 Pounds
lakidu_lakiさんが証明しているように、体脂肪率を減らすことは必ずしも体重計の数字を変えるということではないのです。
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 Pounds
どちらの写真も同じ体重にもかかわらず、インスタグラマーのleehaneyneohさんはワークアウトで体を引き締めることができた。
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 Pounds
この女性は素晴らしく、フィットして見えるのに、両方の写真の重さは同じ。 You go, annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 Pounds
1ポンドも落とさず、frotonius Instagramアカウントの主は、大量の筋肉を詰め込むことができたのです!
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 Pounds
maha_sfit Instagramアカウントの女性は、175ポンドでも頭の先からつま先まで引き締まることを証明しています。
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 Pounds
誰が、138ポンドでもこんなに大きく見えることを知りましたか？ これらのビキニ写真には大きな変化が見られますが、体重計の数字は決して変わりません。 916>
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 Pounds
2年間、何キロも痩せなかったのに、こんなに違うんですね！思い出させてくれてありがとう、@badassfitnessgoals。 インスタグラマーのpowermill1982さんは、これを「体重が同じでも見た目がまったく違うという証拠」として使っています。 なぜなら、本当に、体重計の数字が重要なのではありません。 自分の身体でどう感じるかが重要なのです。 この10人は刺激的なだけでなく、より健康的な自分であることは必ずしも体重計に反映されないということを思い出させてくれます！
。