Blood pressure 101/61 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 101/61 indicate Hypotension.あなたの血圧は61/101である。 これは、収縮期(上)値105mmHg未満、拡張期(下)値60mmHg未満で、あなたの血圧が通常より低いことを意味します。
しかし、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はありません。もし、あなたの血圧がこの値より少し低いだけで、健康に害がなければ、低血圧でも大丈夫かもしれません。 拡張期血圧61mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な数値に分類されます。
血圧表の血圧101/61
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血圧 101/61 血圧スケール
(上)
拡張期値
(下)
What? 血圧101/61
WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は101/61で、この範囲に入ります。
低血圧の症状には次のようなものがあります。
- 顔色不良、手足の冷え、寒気
- 易疲労感、集中力低下
- めまい、失神
- 頭痛
- シンコー、虚脱
体位の変換後(例えば、次の場合)直接それらの徴候が出現したら、それは、低血圧症です。 これらの症状が、体勢を変えた後(例:すばやく立ち上がる)、直接現れた場合、数分以内に消えることがほとんどです。
すべきこと:
循環器系の問題、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。
塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。
また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます:
- 定期的なスポーツや運動
- 刺激のあるハーブ(ローズマリーなど)
- 温かいシャワーと冷たいシャワー(最後は冷たい)
- ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ!
コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。
血圧計で血圧101/61
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