Your blood pressure is 101 over 66?

Blood pressure 101/66 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 101/66はHypotensionを示しています。 これは、収縮期(上)値105mmHg未満、拡張期(下)値60mmHg未満で、あなたの血圧が通常より低いことを意味します。

しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はありません。もし、あなたの血圧がこの値を少し下回る程度で、健康に害がなければ、低血圧でも大丈夫かもしれません。

ところで、あなたの拡張期血圧66mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な値に分類されるでしょう。

Blood Pressure 101/66 on the blood pressure chart

Blood Pressure 101 over 66 on the blood pressure chart

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拡張期値
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何をするのか 血圧101/66について知っておくべきこと

WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は101/66で、この範囲に入ります。

低血圧の症状:

  • 顔色が悪い、手足が冷たい、寒気を感じる
  • 疲れやすい、集中力がない
  • めまい、「ブラックアウト」
  • 頭痛
  • シンコー、倒れる

これらの症状が体の位置を変えて(例: 体勢が変わって)から直接あらわれるとしたら、それは低血圧の症状でしょうか。 これらの症状が、体勢を変えた後(例:急に起き上がった)、直接現れた場合、数分以内に消えることがほとんどです。

すべきこと:

循環障害、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。

塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。

また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます:

  • 定期的なスポーツや運動
  • 刺激のあるハーブ(ローズマリーなど)
  • 温かいシャワーと冷たいシャワー(冷たいのは終わり)
  • ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ!
  • また、体を鍛えるのに役立ちます。

コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。

血圧計で血圧101/66

血圧計で血圧101 66以上

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