Blood pressure 101/67 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 101/67 indicate Hypotension. これは、収縮期（上）値105mmHg未満、拡張期（下）値60mmHg未満で、血圧が通常より低いことを意味します。
しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はありません。もし、あなたの血圧がこの値より少し低いだけで、健康に害がなければ、低血圧でも大丈夫かもしれません。 拡張期67mmHgは収縮期よりも良い値で、理想的な値に分類されるでしょう。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いと思われる方を選ぶのが正しいでしょう。
血圧表で101/67
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What 血圧101/67について知っておくべきこと
WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は101/67で、この範囲に入ります。
低血圧の症状には次のようなものがあります。
- 顔色不良、手足の冷え、寒気
- 易疲労感、集中力低下
- めまい、失神
- 頭痛
- シンコー、虚脱
これらの症状が体の位置を変えてすぐに現れた場合（例：「坐骨神経痛」）、その後に症状が現れた場合（例：「坐骨神経痛」）は、低血圧の可能性があります。 これらの症状が、体勢を変えた後（例：急に起き上がった）、直接現れた場合、ほとんどの場合、数分のうちに消えます。
すべきこと：
循環障害、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。
塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。
また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます：
- 定期的なスポーツや運動
- 刺激のあるハーブ（ローズマリーなど）
- 温かいシャワーと冷たいシャワー（最後は冷たい）
- ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ！
- また、体を温め、リラックスさせることも効果的です。
コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。
血圧計で101/67
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