Blood pressure 102/68 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 102/68 indicate Hypotension. これは、収縮期（上）値105mmHg未満、拡張期（下）値60mmHg未満で、あなたの血圧が通常より低いことを意味します
しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はないでしょう。 拡張期血圧68mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な値に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いと思われる方を選ぶのが正しいでしょう。
血圧表で102/68
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収縮期
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（下）
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何ですか？ 血圧102/68について
WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は102/68で、この範囲に入ります。
低血圧の症状は次のようなものがあります。
- 顔色不良、手足の冷え、寒気
- 易疲労感、集中力低下
- めまい、失神
- 頭痛
- シンコー、倒れる
体位変換後にこれらの症状が現れた場合（例：「低血圧症」）、その症状は次のようになります。 これらの症状は、体勢を変えた後（例：急に起き上がったとき）に直接現れると、ほとんどの場合、数分のうちに消えます。
あなたがすべきこと：
循環器系の問題、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。
塩分の多い食事と水分補給は、あなたの血圧を上げるのに役立つことがあります。
また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます：
- 定期的なスポーツや運動
- 刺激のあるハーブ（ローズマリーなど）
- 温かいシャワーと冷たいシャワー（冷たいのは終わり）
- ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ！また、体を鍛えるために必要なことは、体を鍛えることです。
コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。
血圧計で102/68
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