Blood pressure 102/80 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 102/80 indicate Hypotension. これは、収縮期（上）値105mmHg未満、拡張期（下）値60mmHg未満で、血圧が通常より低いことを意味します。
しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はありません。もし、あなたの血圧がこの値を少し下回る程度で、健康に害がなければ、低血圧でも大丈夫かもしれません。 拡張期80mmHgは収縮期よりも良い値で、正常値に分類されるでしょう。
血圧表で血圧102/80
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What 血圧102/80について
WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、血圧105/60未満は低血圧と分類するのが一般的です。 あなたの血圧は102/80で、この範囲に入ります。
低血圧の症状には次のようなものがあります。
- 顔色不良、手足の冷え、寒気
- 易疲労感、集中力低下
- めまい、失神
- 頭痛
- シンコー、虚脱
体位を変えてすぐにそれらの症状が出る場合（例：「低血圧症」）には、次のようなものがあります。 これらの症状は、体勢を変えた後（例：急に起き上がったとき）、数分以内に消失することがほとんどです。
すべきこと：
循環障害、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。
塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。
また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます：
- 定期的なスポーツや運動
- 刺激のあるハーブ（ローズマリーなど）
- 温かいシャワーと冷たいシャワー（最後は冷たい）
- ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ！
コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。
血圧計で血圧102/80
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