Your blood pressure is 104 over 58?

血圧 104/58 血圧スケール

何についてですか？ 血圧104/58について

WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は104/58で、この範囲に入ります。

低血圧の症状としては、

• 顔色不良、手足の冷え、寒気
• 易疲労感、集中障害
• めまい、ブラックアウト
• 頭痛
• シンコー、倒れる

体位変換後にそれらの症状が直接現れる場合（例：体位を変換した場合など）は、低血圧の症状である可能性があります。 これらの症状が、体勢を変えた後（例：急に起き上がった）、直接現れた場合、ほとんどの場合、数分のうちに消えます。

すべきこと：

循環障害、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。

塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに役立ちます。

また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます：

• 定期的なスポーツや運動
• 刺激のあるハーブ（ローズマリーなど）
• 温かいシャワーと冷たいシャワー（冷たいのは終わり）
• ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチと伸展

コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。

血圧計で104/58

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