Your blood pressure is 104 over 62?

Blood pressure 104/62 – what does it mean?

あなたの血圧値104/62は、低血圧を示します。 これは、収縮期(上)値105mmHg未満、拡張期(下)値60mmHg未満で、あなたの血圧が通常より低いことを意味します。

しかし、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。 しかし、ほとんどの場合、これは心配する必要はありません。もし、あなたの血圧がこの値を少し下回る程度で、健康に害がなければ、低血圧でも大丈夫かもしれません。 拡張期血圧62mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な数値に分類されます。

Blood Pressure 104/62 on the blood pressure chart

Blood Pressure 104 over 62 on the blood pressure chart

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血圧 104/62 血圧スケール

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What you do it? 血圧104/62について

WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は104/62で、この範囲に入ります。

低血圧の症状としては、以下のようなものがあります。

  • 顔色不良、手足の冷え、寒気
  • 易疲労感、集中力低下
  • めまい、失神
  • 頭痛
  • シンコー、虚脱

体位を変えてすぐにこれらの症状が出る場合(例: 体位変換をした直後)には、以下の症状が出ます。 これらの症状が、体勢を変えた後(例:すばやく立ち上がる)、直接現れた場合、数分のうちに消えることがほとんどです。

すべきこと:

循環器系の問題、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。

塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。

また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます:

  • 定期的なスポーツや運動
  • 刺激のあるハーブ(ローズマリーなど)
  • 温かいシャワーと冷たいシャワー(冷たいのは終わり)
  • ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ!

    コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんのでご注意ください。

    血圧計で104/62

    血圧計で62以上104

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