Blood pressure 107/63 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 107/63 は理想的な血圧を示します。 収縮期（上）値120mmHg未満、拡張期（下）値80mmHg未満で要件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧107/63
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Blood Pressure 107/63 on the blood pressure scale
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拡張期値
（下）
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血圧107/63について知っておくべきこと
あなたの血圧は107/63が理想です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧107/63で血液 血圧計
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