Blood pressure 110/61 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 110/61はIdeal blood pressureを表します。 収縮期（上）値120mmHg未満、拡張期（下）値80mmHg未満で要件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器の損傷を避けるために最適な要件です。 理想的な血圧で、あなたの寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧110/61
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血圧110/61について知っておくべきこと
あなたの血圧は110/61が理想とされています。 すぐに改善する必要はありません。
この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが効果的です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧110/61で 血圧計
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