Your blood pressure is 112 over 76?

Blood pressure 112/76 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 112/76 indicate an Ideal blood pressure. 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で要件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器の損傷を避けるために最適な条件です。 理想的な血圧で、あなたの寿命を延ばすことができます。

血圧表で112/76

血圧表で112 over 76

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血圧112/76について知っておくべきこと

あなたの血圧は112/76が理想値です。 改善するためにすぐに行う必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧112/76で 血圧計

Blood Pressure 112 over 76 on the blood pressure monitor

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