Your blood pressure is 113 over 65?

Blood pressure 113/65 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 113/65 indicate a Ideal blood pressure.あなたの血圧は理想的な65歳以上です。 収縮期(上)120mmHg未満、拡張期(下)80mmHg未満で条件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧113/65

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血圧 113/65 血圧スケール

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拡張期値
(下)

血圧113/65について知っておくべきこと

あなたの血圧は113/65が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

ブラッド 血圧計で血圧113/65

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