Your blood pressure is 113 over 75?

Blood pressure 113/75 – what does it mean?

あなたの血圧値113/75は、理想的な血圧を表しています。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で要件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器の損傷を避けるために最適な要件です。 理想的な血圧で、あなたの寿命を延ばすことができます。

血圧表で113/75

血圧表で113 75以上

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血圧113/75について知っておくべきこと

あなたの血圧は113/75が理想とされています。 改善するためにすぐに行う必要はありません。

この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧は113/75になりました。 血圧計

 血圧計で75以上113未満

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