Your blood pressure is 114 over 66?

Blood pressure 114/66 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 114/66 indicate an Ideal blood pressure. 収縮期(上)120mmHg未満、拡張期(下)80mmHg未満で条件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表で114/66

血圧表で114 66以上

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血圧114/66について知っておくべきこと

あなたの血圧は114/66が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧114/66にすると 血圧計

 血圧計で114 66以上

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