Blood pressure 116/60 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 116/60はIdeal blood pressureを表します。 収縮期（上）120mmHg未満、拡張期（下）80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最も適した条件です。 理想的な血圧で、あなたの寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧116/60
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拡張期値
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血圧116/60で知っておきたいこと
あなたの血圧は116/60が理想値です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが効果的です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを控える
- ストレスを減らす
血圧について 血圧計で116/60
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