Your blood pressure is 116 over 66?

Blood pressure 116/66 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 116/66 indicate the Ideal blood pressure.あなたの血圧は理想的な血圧です。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で要件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷つけないための最適な条件です。 理想的な血圧で、寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧116/66

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血圧 116/66血圧計

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拡張期値
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血圧116/66について知っておくべきこと

あなたの血圧は116/66が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす
  • 血液 血圧計で116/66

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