Your blood pressure is 116 over 72?

Blood pressure 116/72 – what does it mean?

あなたの血圧値116/72は、理想血圧を表しています。 収縮期(上)値120mmHg未満、拡張期(下)値80mmHg未満で条件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表の血圧116/72

血圧表の血圧116 over 72

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血圧116/72で知っておきたいこと

あなたの血圧は116/72が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを控える

  • ストレスを減らす

血圧116/72で 血圧計

 血圧計で72度以上の116度

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