Blood pressure 116/72 – what does it mean?
あなたの血圧値116/72は、理想血圧を表しています。 収縮期（上）値120mmHg未満、拡張期（下）値80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表の血圧116/72
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血圧 116/72 血圧スケール
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血圧116/72で知っておきたいこと
あなたの血圧は116/72が理想です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れたレベルの血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- ストレスを減らす
カフェインやアルコールを控える
血圧116/72で 血圧計
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