Your blood pressure is 117 over 83?

Blood pressure 117/83 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 117/83 indicate a Normal blood pressure. 収縮期(上)130mmHg未満、拡張期(下)85mmHg未満で条件を満たしています。

正常血圧は、血管や臓器を傷つけないために必要な条件と言えます。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるためには、120/80以下にするようにしましょう。

ところで。 収縮期血圧117mmHgは拡張期血圧よりも良好で、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いとされる方を選ぶのが正しいでしょう。

Blood Pressure 117/83 on the blood pressure chart

Blood Pressure 117 over 83 on the blood pressure chart

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血圧 117/83 血圧スケール

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収縮期値
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血圧117/83について知っておくべきこと

あなたの血圧は117/83が正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。

理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧 117/83で 血圧計

Blood Pressure 117 over 83 on the blood pressure monitor

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