Blood pressure 121/69 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 121/69 indicate a Normal blood pressure. 収縮期（上）130mmHg未満、拡張期（下）85mmHg未満で条件を満たしています。
正常血圧は、血管や臓器を傷つけないために必要な条件と言えます。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下になるように心がけましょう
ところで。 拡張期血圧69mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いとされる方を選ぶのが正しいでしょう。
Blood Pressure 121/69 on the blood pressure chart
Print this picture for your records
Check another value?
フィールドの数字を変更する
収縮期
（上値）:
（上値）:
拡張期
（下値）:。
（下値）:。
Check NOW
血圧121/69血圧計
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
収縮期値
（上）
（上）
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
拡張期値
（下）
血圧121/69について知っておくべきこと
あなたの血圧121/69は正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。
理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧121/69で計算すると 血圧計
記録用にこの画像を印刷
Recent Posts
- Wat we know about COVID- （私たちはCOVIDについて知っています19（コロナウイルス）と高血圧＜3465＞＜7207＞血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法＜3465＞＜7207＞なぜ胸が痛むのか？
- 低血圧を理解する
- 血圧を下げるお茶はどれ？
フィールドの数字を変更する
シストレ
（上位値）です。Diastole
(下位値):Check NOW