Blood pressure 123/73 – what does it mean?
あなたの血圧値123/73はNormal blood pressureを表します。 収縮期（上）130mmHg未満、拡張期（下）85mmHg未満で条件を満たしています。
正常血圧は、血管や臓器を傷めないために必要な条件です。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下になるように心がけましょう
ところで。 拡張期血圧73mmHgは収縮期血圧より良好であり、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いと思われる方を選ぶのが正しいでしょう。
血圧表で123/73
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（下）
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血圧123/73について知っておくべきこと
あなたの血圧は123/73で正常です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。
理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧123/73の時 血圧計
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