Your blood pressure is 124 over 62?

Blood pressure 124/62 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 124/62 indicate a Normal blood pressure.これは正常な血圧です。 収縮期(上)130mmHg未満、拡張期(下)85mmHg未満で要件を満たしています。

正常血圧は、血管や臓器を傷つけないために必要な条件です。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 血圧が理想的と評価されるためには、120/80以下になるように心がけましょう

ところで。 拡張期血圧62mmHgは収縮期血圧よりも良好で、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いとされる方を選ぶのが正しいでしょう。

血圧表の血圧124/62

血圧表の62以上の血圧124

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収縮期
(上値):

拡張期
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血圧124/62血圧スケール

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拡張期値
(下)

血圧124/62について知っておくべきこと

あなたの血圧は124/62は正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。

理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす

  • ストレスを減らす

血圧124/62になると 血圧計

 血圧計で62以上の血圧124

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