Your blood pressure is 124 over 78?

Blood pressure 124/78 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 124/78 indicate a Normal blood pressure. 収縮期(上)130mmHg未満、拡張期(下)85mmHg未満で条件を満たしています。

正常血圧は、血管や臓器を傷めないために必要な条件と言えます。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下になるようにしましょう。

ところで。 拡張期血圧78mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2つの異なるタイプの分類が出た場合、悪いと思われる方を選ぶのが正しいです。

血圧表の血圧124/78

 血圧表の血圧124オーバー78

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血圧124/78血圧計

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(下)

血圧124/78について知っておくべきこと

あなたの血圧124/78は正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。

理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを控える
  • ストレスを軽減する

血圧124/78で 血圧計

Blood Pressure 124 over 78 on the blood pressure monitor

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