Blood pressure 126/69 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 126/69 indicate a Normal blood pressure. 収縮期(上)130mmHg未満、拡張期(下)85mmHg未満で要件を満たしています。
正常な血圧は、血管や臓器を傷めないために必要な要件です。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下になるように心がけましょう
ところで。 拡張期血圧69mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な血圧に分類されます。 しかし、あなたの血圧の分類の2つの種類を取得している場合は、悪いと考えられる方を選択するのが正しいです。
血圧表で126/69
あなたの記録のためにこの画像を印刷
Check another value?
フィールドの数字を変更する
収縮期
(上値):
(上値):
拡張期
(下値):
(下値):
。
Check NOW
血圧126/69血圧スケールで
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
収縮期値
(上)
(上)
0
10
の場合
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
拡張期値
(下)
(下)
血圧126/69について知っておくべきこと
あなたの血圧は126/69は正常値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。
理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧126/69で計算すると 血圧計
記録用にこの画像を印刷
最近の記事
- COVID- について知っていること。19(コロナウイルス)と高血圧<2718><853>血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法<2718><853>なぜ胸が痛いのですか?
- 低血圧を知る
- 血圧を下げるお茶は?
別の値を確認する?
フィールドの数字を変更する
シストレ
(上位値)です。
(上位値)です。
Diastole
(下位値):
(下位値):
Check NOW